Hiihtolenkillä

Eilen kävin taas hiihtolenkillä iltasella. Keli oli mitä luistavin ja pikkupakkanen ei menoa haitannut.
Muutama päivä aiemmin meno oli kuin terwanjuontia ja suksi ei luistanut silloin.
Kun ikää tulee, on aina vain tärkeämpää se parin päivän lepotauko rankan liikunnan jälkeen. Samoin oikein ajoitettu ja sopiva ravinto ja syömisestä kulunut aika..ei sitä ennen tarvinnut miettiä sen enempiä, sen kuin lähti lenkille tai hiihtämään..
Nyt on vain tyydyttävä tähän hienosäätöön, sitähän voi kuvitella itsensä vaikka huippu-urheilijaksi, jolla on tarkat säännöt elämässään..
Liikunnan iloa ei saa kuitenkaan lannistaa, kyllä se antaa niiiiin paljon ENERGIAA ja VOIMAA elämään!!!